ぼくのウインドスプリントがきょうの部活で寿命を迎えました

今日は練習でレペをはじめてやりました！ 短短は150mを2本。 一本目が割と上手くはしれたけどタイム取れてなかったらしいｗ 二本目は17"2。 後半腕が全く振れてない(肩関節が全く屈曲伸展してない)。振れるようになったらもっと速くなりそう。部室でワンハン…

7月中旬くらいからちょっと陸上がんばりはじめました ざっくりとメモ日誌その他に使っていきます今はとりあえず除脂肪と基礎体力向上をがんばる段階で 100mは多分11秒5くらい、110mH15"8ってかんじまだ9月ですが来シーズンの 100m10秒台, 200m21秒台, 遥か昔…

てすと！