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iherbでサプリをいろいろぽちりました
一か月ぶりです
年末インフルで1週間死んでて
練習できずに萎えてました
1日休むつもりがだらだらしてて2日オフになった
西京極あいてない
筋力アップとTABATAを頑張るか
陸上競技で速く走るということは
一般的に見えてかなり特殊な運動です
前半戦っていっても
まだまだ始まったばかりって感じですけど
11月ももう20日ということで
本格的に冬季練習開始していきます
先週金曜の200×8を皮切りに始まった感
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